សុភមង្គលគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញ និងជារបស់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនមាននរណាម្នាក់បានដឹង។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលទូទៅជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចសប្បាយចិត្តឡើងមកបាន ដែលហេតុផលទាំងនោះមិនមែនមួយ តែច្រើនគួបផ្សំ ធ្វើឱ្យយើងដឹងថា នោះគឺជាភាពរីករាយពិតប្រាកដ។
១ ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន
ទំនាក់ទំនងល្អ និងការគាំទ្រជាមួយគ្រួសារ មិត្តភ័ក្ដិ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពដ៏សំខាន់បំផុតនៃសុភមង្គលចេញពីបេះដូង។
២ រំលឹកអំពើល្អកន្លងមក
ការអនុវត្តចងចាំរឿងល្អៗពីអតីតកាលក្នុងជីវិត និងឱ្យតម្លៃលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិត អាចនាំឱ្យទទួលបានសុភមង្គល និងអាចបង្កើនក្ដីសុខដល់ខ្លួនឯង។ ការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ជារឿងតូចប៉ុណ្ណោះ តែអាចឱ្យបេះដូងមួយរីកមាឌមកដោយមិនដឹងខ្លួន។
៣ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងរីកចម្រើនក្នុងជីវិត
ការសម្រេចបាននូវគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង អាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពជោគជ័យ និងការបំពេញ ដែលអាចនាំឱ្យមានសុភមង្គលក្នុងជីវិត។
៤ ធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចង់ធ្វើ
ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលប្រជែងនឹងជំនាញរបស់អ្នក និងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងពេលនោះផងដែរ។ ដែលអ្នកបានចាយពេលវេលាធ្វើ ប៉ុន្តែវាអាចនាំទៅរកសុភមង្គល។ ជាធម្មតា វាកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត រីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។
៥ សុខភាពរាងកាយ
ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយតាមរយៈការហាត់ប្រាណ។ ទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព ហើយការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
៦ សុខភាពផ្លូវចិត្ត
សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការសុំជំនួយនៅពេលចាំបាច់។ វាសំខាន់សម្រាប់សុភមង្គល សុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងភាពបត់បែនក្នុងជីវិត ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុភមង្គលដែលមិនអាចខ្វះបាន។
៧ ទង្វើមួយចំនួននៅពេលដែលអ្នកដទៃមានបញ្ហា
អំពើសប្បុរស និងការជួយអ្នកដទៃអាចបង្កើនសុភមង្គល។ អារម្មណ៍នៃការបំពេញដែលកើតចេញពីការធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជីវិតរបស់អ្នកដទៃ គឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់លើផ្លូវអារម្មណ៍របស់យើង។ វាក៏ជាសុភមង្គលមួយផ្នែកនៃការជួយចេញពីចិត្ត ដែលកើតចេញពីសុភមង្គលតូចមួយ។
៨ ការសម្រេចគោលដៅ
ការកំណត់ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏មានអត្ថន័យ។ មិនថាវាទាក់ទងនឹងអាជីព ចំណូលចិត្ត ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ វាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងសុភមង្គល។
៩ ស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ
លុយតែឯងមិនធានាសុភមង្គលទេ។ ប៉ុន្តែសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ និងកង្វះភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ អាចជួយឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតកាន់តែសប្បាយរីករាយ។
១០ តុល្យភាពការងារ-ជីវិត
តុល្យភាពការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងការងារ ហើយការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកនឹងនាំទៅរកសុភមង្គលកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលវែង៕
អត្ថបទ៖ ភាណុមា
ចុចអាន៖របៀបធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង
យល់យ៉ាងណាដែរចំពោះសាច់រឿងខាងលើ